Ficar sentado na frente de um computador todos os dias pode causar estragos em seu corpo. Principalmente se você não tiver uma configuração ergonômica ideal e permanecer na mesma posição por horas seguidas. Os hábitos que construímos em nossa mesa, especialmente quando estamos sentados, podem contribuir para o surgimento de diversos problemas de saúde, incluindo:…
No último mês, a Síndrome de Burnout voltou a ser destaque nos sites de notícias em todo o Brasil, após ter sido apontada como causa da interrupção da agenda da cantora Anitta. Mas, afinal de contas, o que é a Síndrome de Burnout e por que tanta gente tem sentido seus efeitos nos dias de…
O processo de seleção de ou adaptação de um espaço para trabalhar, seja num escritório tradicional, num coworking ou mesmo em casa, vai muito além de escolher uma mesa onde caiba o computador/notebook e uma cadeira “confortável”. É preciso estar atento à ergonomia dos móveis, para evitar o cansaço exagerado ao longo do dia e,…